Einfach der eigenen Stimme mutig vertrauen – das ist für viele Erwachsene nicht selbstverständlich. Dabei ist Singen etwas, von dem jeder profitiert: Wer singt, ist ganz bei sich, entspannt sich, baut Stress ab. Singen macht Freude, vor allem in der Gemeinschaft. Im Durchschnitt atmen wir beim Singen öfter als im Ruhezustand, deshalb wird unser Körper beim Singen mit mehr Sauerstoff versorgt. Dabei wird der Stoffwechsel angekurbelt, der Blutdruck stabilisiert sich, Organe und Gehirn werden besser durchblutet und die Konzentrationsfähigkeit steigt. Die gute Nachricht ist: Es ist nie zu spät, die eigene Singstimme zu entdecken und Hemmschwellen zu überwinden.
Auch für Eltern ist Singen eine prima Sache – für sich selbst und im Umgang mit ihren Kleinen. Dass Kinder schon vor der Geburt feinfühlig und positiv auf Musik und Gesang reagieren, belegen zahlreiche Studien. Gemeinsames Singen bereichert später auch den Alltag mit Kind. So kann man durch ein Lied zum Beispiel das Zähneputzen oder Aufräumen ansprechend und interessant gestalten.